2023年3月– date –

1～3月は毎週末のように各地でマラソン大会が開かれるマラソンシーズンですね。 コロナ禍の間に運動不足解消にジョギングを初めて、今シーズン初マラソンに挑戦する方も多いのではないでしょうか？ 初心者さんだと、完走できるのか、どんな風に走れば良い...